Индейка спасет от бессонницы
В свое время мясо индейки помогло выжить первым американским поселенцам, которым поделилось с ними коренное население. В память об этом событии в США появился национальный праздник - День благодарения. Как выяснили британские ученые, мясо индейки спасет не только от голода, но и от бессонницы. В мясе индейки содержится триптофан - вещество, из которого образуется мелатонин (гормон сна). Если мучает бессонница, за ужином следует съесть немного индейки с кусочком белого хлеба. Углеводы из хлеба помогут триптофану из мяса индейки быстрее преобразоваться в гормон сна.
👉 Подписывайтесь на наши страницы. Мы есть в Телеграм, ВКонтакте и Одноклассниках
Комментарии
Еще никто не оставил комментариев.
Для того чтобы оставлять комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо авторизоваться на сайте.