Псковская Лента Новостей публикует ответы директора клуба «Супер фитнес» Георгия Пономарева на вопросы, поступившие в ходе он-лайн конференции на сайте ПЛН. - Сейчас в Интернет-сети публикуется довольно много информации о разных физических упражнениях. Насколько безопасно для здоровья брать за пример комплекс упражнений из непроверенного источника? - Не берусь оценивать все программы, вместе взятые. Какие-то, наверняка, составлены профессионалами, какие-то - проходимцами от спорта и фитнеса. - Если купить домой беговую дорожку или велотренажер, составить программу соответствующую, будут ли такие занятия эффективны? - Составить соответствующую программу даже не полдела - важно дома заниматься! Обычно дома дорожка - место для сбора пыли. Но если мотивации хватит, бег - король всех упражнений. Удачи! - Вопрос простой, нет силы воли заниматься спортом. Что делать? - Начать с тренировки силы воли. - Что посоветуете тем, кто сидит целый день у компьютера, и потом очень болит шея? - Гимнастика для шеи в процессе сидения - 2-3 раза в течение дня. Что касается упражнений - либо звоните мне (т. 56-60-80), либо ищите ответ в интернете. Также полезен самомассаж. Улучшение почувствуете уже на третьей неделе. Проверено на собственном опыте. Отметим, что с 14.00 до 16.00 на сайте «Псковской Ленты Новостей» проходит он-лайн пресс-конференция «Сколько стоит жизнь?». Читатели могут задать все интересующие их вопросы по заданной теме, а также по темам предыдущих пресс-конференции (тренинг, питание и т.д.). Задать вопрос можно: оставив комментарий под данным сообщением; отправив письмо на адрес электронной почты alisa@pln-pskov.ru; позвонив в редакцию «Псковской Ленты Новостей» по телефонам 72-22-07 или 577-124. Ответы на вопросы будут опубликованы на сайте «Псковской Ленты Новостей» в рубрике «Пресс-центр».