Ученые из США составили список самых полезных продуктов, которые насытят витаминами организм и не дадут поправиться. Как сообщают федеральные СМИ, самым полезным продуктом оказались помидоры, которые содержат в себе много антиоксидантов.
На вторую строчку учёные поставили богатый витамином С сладкий перец, на третью строчку - ягоды с комплексом витаминов и минералов. Следом идут соевые орехи, натуральный йогурт, шпинат, брокколи.
Закрывают десятку самых полезных продуктов оливковое масло, нежирная говядина и лосось.
Комментарии
Еще никто не прокомментировал
Станьте первым!
Для того чтобы оставлять комментарии необходимо зарегистрироваться или авторизоваться