Хронический стресс нарушает работу иммунной системы, сообщает издание «Здоровая Россия» со ссылкой на результаты исследований ученых из университета Карнеги-Меллон в США.

Согласно выводам ученых, чрезмерное психологическое напряжение может спровоцировать изменение иммунного ответа на воспалительные процессы в организме.

Ученые провели два исследования, в которых проверили реакцию организма здоровых людей на инфекцию после сильного стресса.

По мнению исследователей, в условиях стресса клетки иммунной системы не в состоянии реагировать на гормональное управление и бороться с воспалением. Именно поэтому психологическое перенапряжение приводит к развитию астмы, сердечно-сосудистых заболеваний и аутоиммунных расстройств.

Чтобы не допустить развития этих и других заболеваний ученые рекомендуют заняться дыхательной гимнастикой, обеспечить себя достаточной физической активностью, хорошо высыпаться и слушать любимую музыку.