Главный санитарный врач Псковской области Александр Нестерук рассказал, как он спасается от ОРВИ и гриппа. Как передаёт корреспондент Псковского агентства информации, 21 марта на своей пресс-конференции он отметил, что ежегодно прививается, вакцинацию также проходят все члены его семьи. Помимо этого каждую пятницу А. Нестерук посещает баню и иногда ныряет после парилки в прорубь, ест протёртую с сахаром бруснику, а чаёвничает исключительно с клюквой. Псковичам он рекомендовал пить витаминные комплексы и вести здоровый образ жизни, отметив, что посещение бассейна, закаливание и зарядку необходимо практиковать в любом возрасте. "Если есть вероятность заражения дома или на работе, то не надо стесняться и следует надеть маску. Особенно если вы находитесь в командировке в большом городе и, например, вынуждены ехать на метро", - посоветовал А. Нестерук. Также главный санитарный врач региона рекомендовал избегать мероприятий с большим скоплением людей, а главное не впадать в депрессию. "Эпидемию пережили, зиму тоже пережили, ведь за окном скорее весна, чем зима", - ободрил А. Нестерук псковичей.