Американские ученые советуют пить 2 стакана молока в день, чтобы похудеть. Как пишет fedpress.ru, специалисты провели исследование, в ходе которого выяснили, что регулярное употребление молока приводит к снижению веса.

Объясняется это тем, что в напитке содержатся кальций и витамин D, которые ускоряют обмен веществ человека.

Учёные отмечают, что на положительный эффект можно надеяться, если в день выпивать по два стакана молока. При регулярном употреблении напитка можно за два года без особых усилий потерять более пяти килограммов.

Специалисты подчеркивают, что на молочной диете килограммы тают постепенно, что позволяет избежать появления растяжек на коже.