Разработчиками модных в наше время диет стали средневековые монахи

Историк Эндрю Жотисчки из университета Ланкастера (Великобритания), изучая документы в архивах Оксфорда, пришел к выводу, что самые актуальные диеты современности были известны еще 500 лет назад.

Как сообщает «Росбалт», диеты 5:2 и DODO, которых придерживаются такие мировые знаменитости как Бейонсе, Бенедикт Камбербетч и многие другие, были изобретены монахами и отшельниками для очищения тела и разума.

Так, диета 5:2 предусматривает 5 дней вседозволенности и двухдневное ограничение рациона до 500 калорий в день, а DODO – это чередование голодания и нормального питания. Такая структура питания позволяла монахам углубляться в молитвы без чрезмерного истязания тела.

Есть и еще одна общность между питанием современных звезд и средневековых монахов – сезонные и местные овощи и фрукты, а также дикорастущие ягоды и травы.