Большинство участников опроса, проведенного в группе Псковской Ленты Новостей «Вконтакте», уделяют на сон 6-7 часов в сутки. 6 часов спят 25,1% человек, 7 - 28,7%.

22,4% респондентов отдыхают 8 часов, 9,1% - 9, 5,8% - 10, 2,8% - более 10. Менее 5 часов на сон приходится у 6,1% участников опроса.

Отметим, что опрос был приурочен к Дню сна, который отмечается 14 марта. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки.