Недосып может привести к возникновению ложных воспоминаний

Ученые Калифорнийского университета выяснили, что люди, страдающие нарушением сна, становятся не только забывчивыми, но и могут "вспомнить" такие вещи, которых на самом деле никогда не было в их жизни.

Исследователи провели эксперимент, разделив добровольцев на две группы. Одним давали выспаться, а вот другие спали по 5-6 часов.

Последние зачастую плохо помнили, события, происходящие с ними накануне, а некоторые и вовсе придумывали несуществующие факты, передает Informing.

Эти исследования подтверждают необходимость полноценного сна, регулярное отсутствие которого ведет к заболеваниям, таким как диабет, гипертония и болезнь Альцгеймера, а также к нарушению памяти.