Исследователи университета University of Colorado Anschutz Health and Wellness Center выяснили, что дети, в рационе которых много продуктов с Омега-3 кислотами, гораздо стройнее и вместе с тем сильнее сверстников.

Эксперимент проводился среди ребят в возрасте от семи до 12 лет и показал, что детям, в рационе которых много орехов, морепродуктов, семечек, рыбы и растительного масла, не грозит ожирение.

«Поэтому они должны употреблять жирную рыбу, такую, как лосось, два раза в неделю, чтобы получать необходимые объемы полиненасыщенных жирных кислот», – утверждает Мишель Кардель, проводившая исследование, передает letidor.ru.