Сегодня, 3 сентября, в клубе «Супер фитнес» пройдет бесплатное занятие по танцу живота. Как сообщили Псковской Ленты Новостей в фитнес-центре, занятие состоится в рамках презентации нового направления Belly dance. Предварительная запись обязательна, телефон: 56-60-80.

Сложно даже представить, сколько различных фитнес-программ для похудения существует в мире! Все больше женщин делают свой выбор в пользу Belly dance − танца живота. Такие элементы Belly dance, как «удары», «тряски», «восьмерки», «качалки» и шаги, за один час занятий способны сжечь не менее 400 килокалорий. Правильно выполняемые движения восточного танца заставляют пульс стабильно находиться в зоне «энергосжигания».

Какие же результаты можно получить взамен потраченного времени и усилий на покорение Belly dance?

Первым сюрпризом для вас станет улучшение координации движений и укрепление вестибулярного аппарата. Ваше тело оберет природную грациозность, гибкость и пластичность.

В процессе выполнения некоторых движений танца наблюдается улучшение циркуляции крови, что очень полезно для профилактики застойных явлений в органах малого таза.

Belly dance является отличной профилактикой таких заболеваний как остеохондроз и гипертония.

Пары месяцев занятий оказывается достаточно для улучшения гибкости суставов, причем, не только у молодых девушек, но и у женщин в возрасте.

Ритмичное дыхание, которое является основой для выполнения всех элементов танца, снижает уровень стресса и помогает избавиться от депрессии.

Открытый урок по направлению Belly dance пройдет в клубе «Супер фитнес» 3 сентября в 21.00 по адресу: Рижский пр-т, 16. Инструктор: Юлия Багало. Запишитесь прямо сейчас, телефон: 56-60-80.

Подробнее читайте также в разделе ПЛН-Здоровье, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте» (vk.com/super_fitness_pskov). Адрес клуба: Рижский пр., 16, тел: 56-60-80. Время работы: 07.00-23.00.