Переход на летнее время вредит здоровью подростков
Исследователи выяснили: в тех странах мира, которые в марте переводят часы и осуществляют переход на летнее время, подростки теряют около трех часов сна, пишет «Газета».
Ученые проанализировали, сколько часов сна подростки теряют из-за перехода на летнее время. В исследовании принимали участие 35 человек, средний возраст которых составил 16,5 лет. Выяснилось, что из-за перевода часов школьники теряли около 32 минут сна в сутки, а в неделю потери составляли 2 часа 42 минуты.
Несмотря на то что лишение получаса сна в сутки, на первый взгляд, не так уж много, авторы исследования утверждают: на самом деле такой сбой графика работы биологических часов вредит организму. Это сказывается на настроении подростков, их степени активности и даже школьной успеваемости.
👉 Подписывайтесь на наши страницы. Мы есть в Телеграм, ВКонтакте и Одноклассниках
Комментарии
Еще никто не оставил комментариев.
Для того чтобы оставлять комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо авторизоваться на сайте.