Ученые нашли рецепт идеальной фигуры

Всего 6 часов в день, проведенные на ногах, обеспечат вам хорошую фигуру и потерю избыточного веса. К подобному выводу после ряда проведенных исследований пришли американские ученные, svopi.ru.

В исследовании приняли участие около 7 тысяч добровольцев. Специалисты предварительно измеряли все необходимые данные, такие, как масса тела относительно роста, количество жировых отложений и общие показатели состояния здоровья. Далее велось наблюдение за дневным распорядком испытуемых и их физическими нагрузками на протяжении рабочего дня. Оказалось, что те люди, которые около 6 часов в день по тем или иным причинам проводят на ногах менее склонны к ожирению. Среди мужчин этот показатель достиг почти 50%.

Также сюда входят те представители мужского пола, которые в течение суток хотя бы пару часов подвержены физическим нагрузкам. Они активнее теряют лишние килограммы и реже становятся жертвами избыточного веса.

Не обходит стороной подобного рода явление и женщин, который привыкли изнурять себя всякого рода диетами. Если слабый пол будет проводить день на ногах и при этом выполнять минимальную норму физических нагрузок, сможет не беспокоиться по поводу лишних килограмм, ведь те перестанут докучать сами по себе.