Сегодня, 18 января, является худшим днем 2016 года. Его назвали психологическим феноменом Blue Monday («грустный понедельник»), передает «Росбалт».

В 2005 году британский психолог Клифф Арналл объявил третий понедельник января именно таким днем. Как пояснил ученый, математическая формула Blue Monday, изобретенная им, избрала третий понедельник первого месяца каждого года, потому что именно на это время падает сочетание низкой температуры воздуха, оставшихся после рождественских праздников долгов и сознания того, что выходные миновали.

Кроме того, многие люди расстроены, что уже успели нарушить обещания, данные самим себе в новогоднюю ночь. А чаще всего те, кто загадывают желания по бой курантов, дают слово бросить курить и похудеть.

Чтобы бороться с хандрой в самый грустный понедельник психологи предлагают заняться шопингом и спортом, выйти в люди - на выставку или в кино, заняться вязанием или другим рукоделием, начать планировать путешествие или выпить наиболее приятный напиток.