Погода нервничает: как пережить температурные колебания

Стремительная атака атлантического циклона на европейскую часть России уже заметна на столбиках термометров, пишет интернет-портал Вести.

Капризы природы — серьезный удар по метеозависимым людям. Перепады температуры отрицательно воздействуют на страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В зоне риска и пациенты с больными суставами или старыми переломами.

Головокружение, головная боль, слабость — это первые признаки недомогания. Важно сразу сбавить нагрузку, как физическую, так и интеллектуальную. Обязательно принять медицинские препараты, прописанные доктором. Если появляется дрожь в руках и приступы тошноты, лучше остаться дома и вызвать врача.

Самый верный способ снизить метеозависимость — вести здоровый образ жизни. Постараться пораньше ложиться спать. Пить как можно больше жидкости — минеральную воду, травяные отвары и морсы. Ограничить употребление кофе, чая и, конечно же, алкоголя. Эти напитки серьезно влияют на уровень артериального давления.

Такая погода несет в себе и другую опасность. Резкое потепление может только усугубить эпидемию гриппа. Вирус не очень устойчив к низким температурам, однако в теплую и слякотную погоду распространяется еще быстрее.