В Великих Луках прошёл тренинг по превращению стресса в мотивацию для соискателей

10 июня в Великолукском кадровом центре состоялся тренинг «Энергия поиска: как превратить стресс в мотивацию». Мероприятие прошло в рамках государственной поддержки по социальной адаптации безработных и ищущих работу граждан.

Ведущий психолог Ольга Федорова подготовила практическую программу, направленную на преодоление внутренних барьеров и страхов, а также настрой на успешное трудоустройство. Участники прошли три этапа.

На первом этапе — диагностика — они оценили свой уровень стресса и выявили препятствия для движения вперёд. Вторым шагом стало освоение простых техник саморегуляции, включая упражнение «Мои достижения», которое помогло укрепить самооценку и веру в свои силы. Завершилась встреча сессией с метафорическими ассоциативными картами (МАК-терапия) «Дороги, которые мы выбираем» — с их помощью участники составили личный план преодоления трудностей.

По итогам тренинга каждый получил индивидуальные рекомендации психолога и набор конкретных инструментов для борьбы с апатией. Как отметили организаторы, Кадровый центр оказывает поддержку не только в поиске вакансий, но и на всех этапах пути к желаемой работе.