После занятий спортом специалисты рекомендуют пить холодное какао. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на The Daily Telegraph, этот напиток восстанавливает мышцы после длительных физических нагрузок. Ученые из американского колледжа спортивной медицины при университете Джеймса Мэдисона провели 4 исследования, сравнивая скорость восстановления мышц после тренировок при употреблении разных напитков. Выяснилось, что быстрее всего восстанавливать мышцы помогает какао. Популярный детский напиток содержит необходимое для этих целей количество белков, а также углеводы. По словам исследователей, какао с низким содержанием снабжает организм электролитами, которые утрачиваются в процессе потения, а также калием, кальцием и магнием.