При работе с компьютером нужно употреблять до 5−8 литров жидкости в сутки – заместитель главврача Псковского наркодиспансера

Работая с компьютером, нужно употреблять до 5-8 литров жидкости в сутки. Об этом сообщила заместитель главного врача по детской наркологии Псковского областного наркодиспансера Татьяна Антонова на пресс-конференции в Общественном пресс-центре Псковской области 20 января. По ее словам, дети сегодня сутками сидят у телевизоров и компьютеров. «А у тех, кто сидит у компьютеров, нарушается водно-солевой баланс. Об этом должны знать и дети, проводящие за монитором большую часть свободного времени, и их родители. Кстати, работая за компьютером, нужно ставить рядом стакан воды», - отметила заместитель главврача наркодиспансера. Татьяна Антонова отметила, что у детей надо формировать представление о здоровом образе жизни, тогда будет меньше проблем с подростковой наркоманией или алкоголизмом. «Не раз от президента и от премьера мы слышали, что надо увеличить количество уроков физкультуры, что надо сделать интересные спортивные площадки и спортзалы, тогда детям будет интересно. Ребенок должен быть мотивирован на сохранение собственного здоровья», - сказала она.Также заместитель главврача наркодиспансера отметила, что необходимо обращать внимание не только на распределение суточной двигательной активности, но и на питание ребенка. «Важно, что ребенок ест. И надо прививать им знания, какие продукты полезны», - сказала она.