Фитнес практически бесполезен для людей, которые большую часть дня проводят сидя, заявляют исследователи из двух британских университетов – Лестера и Лафборо, пишет «Газета.Ru».
Ученые проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли в общей сложности 800 тысяч человек, и пришли к выводу, что регулярные походы в спортзал не спасают от диабета и заболеваний сердца, если при этом человек много времени проводит сидя.
«Люди убеждают себя, что ведут здоровый образ жизни, делая упражнения по полчаса в день», - пояснила руководитель исследования доктор Эмма Уилмот. «Но им необходимо подумать еще о двадцати трех с половиной часах в сутках», - призвала она.
Комментарии
Еще никто не прокомментировал
Станьте первым!
Для того чтобы оставлять комментарии необходимо зарегистрироваться или авторизоваться