Ноябрьский дождь льет несколько дней подряд. Световой день всё короче и короче. Да и без того солнца почти не видно из-за хмурых туч.

Вместе с депрессией приходит нездоровый аппетит. Хочется много булок и конфет. Эффект незамедлительно отражается на фигуре. А ведь скоро Новый год! Совсем не хочется плохо выглядеть на корпоративной вечеринке. От удручающих мыслей рука сама тянется за очередной печенькой. Просто замкнутый круг...Осенняя хандра подпитывается взявшимися откуда-то проблемами на работе. В общем, ноябрь.

«Что делаешь сегодня вечером?» - неожиданный вопрос звучит от коллеги по работе, всегда жизнерадостной Леночки. В ответ на мой непонимающий взгляд она быстро рассказывает, что сегодня в фитнес-клубе что-то вроде вечера открытых дверей. Совершенно бесплатно можно придти и позаниматься. Причем, тренировки проведут по различным направлениям подряд. Это называется фитнес-марафон.

«Там будет go-go, степ, пилатес. Можно будет позаниматься на тренажерах. А еще там будут показательные выступления парней на ринге. Такое пропустить нельзя!». Лена взялась за меня серьезно. Пришлось уступить. Сегодня вечером встречаемся с ней возле входа клуба «S-fitness» на Октябрьском, 65.

Возле стойки администратора нас с Леной встретили улыбающиеся девушки. «У вас есть полотенце?», - спросила одна из них. Я ответила, что так серьезно не подготовилась. Девушка протянула мне пушистое синее полотенце, а также ключик от шкафчика в раздевалке.

Переодевшись, мы отправились в большой зал с тренажерами. Там уже занимались мужчины и женщины. Группу «фитнес-марафонцев» пригласили в зал с большими зеркалами, над входом в который красовалась табличка «Апельсин». Цвет внутри соответствовал названию и от этого позитивно-оранжевого сразу поднялось настроение. А ритмичная музыка и наш тренер Ольга вызывали только положительные эмоции.

За короткое время мы хорошенько разогрелись и делали упражнения на все группы мышц. Тренер объяснила, что тело придет в тонус и фигура станет более привлекательной. Ольга подходила и показывала, как нужно делать правильно. В конце занятия я посмотрела на себя в зеркало. Мне показалось, что фигура действительно подтянулась, я стала немного сильнее и стройнее.

Между тренировками был небольшой перерыв. Мы успели попить воды и посмотрели, что делается в других залах. В «Яблоке» (этот зал был в освежающе-зеленом цвете) с детьми проводили занятия по хореографии, а затем был класс хип-хопа. «Сейчас сюда бы моего семилетнего сынишку, ему бы понравилось!», - подумала я и пожалела, что не взяла его с собой.Затем Олю сменила Олеся, которая провела класс по go-go. Здесь мы зажигательно и весело танцевали. Это направление очень понравилось моей коллеге Леночке.

Посетив степ-аэробику, я узнала, что здоровые колени и хорошая выносливость — лишь та малая часть оздоровительного эффекта, который можно почувствовать довольно быстро, посещая это направление. После степ-аэробики начались занятия по пилатесу, они завершали фитнес-марафон. Мне очень понравились упражнения на осанку, на дыхание. Когда занятия, закончились, я подошла к тренеру по пилатесу Яне. Она мне рассказала, что пилатес формирует здоровую спину, лечит позвоночник и суставы и делает наше тело более гибким. Яна проводит занятия с понедельника по четверг, а также в воскресенье. Я обрадовалась, этот график мне очень подходит.

Фитнес-марафон длился 2,5 часа, но я не чувствовала себя уставшей. Наоборот, откуда-то взялись силы, хотелось танцевать. После тренировки мы отправились в сауну. Их, кстати, в «S-fitness» две — мужская и женская.

Домой я не шла, летела. Хотелось скорее рассказать своим домашним, что теперь я буду ходить в фитнес-клуб.

От осенней депрессии не осталось и следа...