Разгадывание кроссвордов и загадок омолаживает мозг

Кроссворды и загадки могут омолодить мозг пожилого человека на 10 лет. Также данные занятия способны затормозить развитие деменции. Это доказало исследование, длившееся десять лет, сообщает «Росбалт».

Подобные тренировки для мозга помогли 75% участников из группы 2800 добровольцев (средний возраст - 74 года).

Ученые давно говорят о том, что очень важно нагружать мозг в старости. Теперь же было доказано, насколько эффективны даже столь незначительные нагрузки как кроссворды.

В рамках исследования участников разбили на четыре группы. Первая группа тренировала скорость обработки информации и фокусировку, вторая - память, третья - способность логически мыслить, а четвертая была контрольной.

Все добровольцы посетили 10 занятий, по 60-70 минут каждое. Тренинг продолжался 5-6 недель. А потом был период наблюдения, длившийся 10 лет. Примерно 60% тренировавшихся отмечали, что им проще справляться с повседневными делами. В контрольной группе таковых было 49%.