Учёные: Дневной сон повышает риск преждевременной смерти

Некоторые любят разбавить напряженный день сном в обед. Однако ученые считают, что лучше высыпаться в ночное время. Дневной сон укорачивает жизнь и увеличивает риск преждевременной смерти, пишет The Times of India.

Ученые из Кембриджского университета в Великобритании провели исследование с участием 16 тысяч человек. Каждый был опрошен на предмет наличия привычки спать днем. В рамках исследования ученые наблюдали за людьми в течение 13 лет.

Оказалось, что дневной сон не так полезен, как многие думают. В возрасте 40-79 лет люди с привычкой имеют на 14% большую вероятность ранней смерти, чем те, кто днем не дремлет.

Интересно, что дневной сон более часа в день увеличивал риск на 32%. Основная причина удивительного феномена пока не установлена. Изучены далеко не все факторы, влияющие на человека во время дневного сна.