Исследователи из Канады уверяют, что постоянные проверки электронной почты могут вызвать психологические расстройства у людей, сообщает «Информинг». Ученые провели небольшой эксперимент и выяснили, что та часть населения, которая в ожидании какого-нибудь важного или не очень сообщения проверяет постоянно свою электронную почту, наиболее подвержена развитию стресса или других более тяжелых психологических заболеваний.

Однако канадские ученые нашли действенный способ борьбы со стрессом, вызванного частым нахождением возле компьютера и проверки электронной почты в ожидании сообщения. Эксперты советуют ограничивать время проверки электронной почты до трех раз в день, и психологическое здоровье человека быстро восстановится.

Основная группа риска – это офисные клерки, которые получают большое количество электронных писем по роду своей деятельности. Исследователи считают, что в таких случаях нужно дать ответ на максимальное количество писем за один просмотр электронного ящика, чтобы избежать стрессового состояния.

Исследователи еще дают рекомендации и владельцам больших компаний, чтобы те проводили разъяснительную работу со своими сотрудниками по максимальной оптимизации своего труда, куда входит и проверка электронного почтового ящика. Такие действия помогут сберечь психологическое здоровье сотрудников и улучшить продуктивность труда.