Канадские ученые провели масштабное исследование глобальных режимов сна. Оно проводилось на основе собранных через мобильное приложение Entrain данных.

Как оказалось, голландцы тратят на сон почти на час больше каждую ночь, чем жители Сингапура или Японии. А женщины обычно спят больше мужчин, при этом меньше всего спят мужчины средних лет.

В среднем в Японии и Сингапуре люди спят по 7 часов 24 минуты, в Голландии – по 8 часов и 12 минут. Британцы спят немногим меньше 8 часов, и это чуть меньше, чем у французов.

Выявлена также странная закономерность: чем позже ложились люди, тем меньше они спали. А вот время пробуждения никак не влияло на продолжительность сна.

Люди, проводившие больше времени при естественном освещении, раньше ложились спать. У молодых жителей Земли отмечается наибольшая вариативность в отношении времени пробуждения и времени отхода ко сну, передает MED Daily.