Занятия аэробикой улучшают память, выяснили ученые

Команда американских ученых провела исследование и выяснила: занятия аэробикой улучшают память. Об этом сообщает портал The Telegraph, а с текстом работы можно ознакомиться в научном журнале Cell Metabolism.

Ученые провели исследование на лабораторных крысах: животных заставляли бегать и прыгать каждый день в течение одного месяца. В итоге выяснилось, что после четвертой недели физических нагрузок у крыс повышалась выработка белка Катепсина B, который активирует взаимодействие нейронов, пишет «Газета.Ru».

У людей Катепсин В способствует лучшей работе памяти и нервной системы. «Таким образом мы еще раз доказали пользу бега и аэробики: физические упражнения не только способствуют похудению, но и улучшают память», - резюмируют ученые. Они советуют людям, имеющих проблемы с запоминанием, совершать десятиминутные пробежки хотя бы несколько раз в неделю.