У многих людей с утра бывает плохое настроение. Даже если они высыпаются, их преследует раздражительность, апатия и повышенная агрессивность.

Британские ученые в ходе проведенных исследований выяснили, чем это вызвано. Несколько ночей подряд специалисты наблюдали за условиями для сна испытуемых, а утром фиксировали, с каким настроением они просыпались и регистрировали их физиологические показатели.

Оказывается, что на состояние человека с утра влияет то, как он лежит во сне. Люди, которые предпочитают спать на левой стороне кровати, лучше засыпают, крепче спят, быстрее просыпаются и ощущают себя бодрее других. Диагностирование психологического состояния испытуемых показало, что такие люди с большим оптимизмом воспринимают предстоящий день, передает VladTime.