Сотрудники британского клинического центра обнаружили, что люди стали спать на два часа меньше, пишут российские СМИ. Исследователи отметили, что такое сокращение времени сна произошло в последние годы, когда население Европы стало больше работать и переживать из-за политической ситуации.

Врачи установили, что сейчас продолжительность ночного отдыха составляет около 5 часов, а ещё несколько лет назад этот показатель был порядка 7 часов и практически соответствовал норме.

Также исследование показало, что в выходные дни люди спят на полчаса дольше, чем обычно. В этой связи врачи предупреждают граждан о том, что при недосыпании у человека образуются микросны, что хорошо заметно в тех случаях, когда люди просто не помнят, что делали пять минут назад.