Детям советуют не давать много мяса

Колбасы и сосиски могут привести к проблемам с почками у ребёнка при неумеренном потреблении. Об этом представителям СМИ рассказала главный внештатный детский диетолог столичного департамента здравоохранения Татьяна Брежнева, пишет «Российская газета».

Как отмечает медик, некоторые родители слишком часто включают мясные блюда в рацион детей. Чрезмерное потребление колбас и сосисок приводит к появлению в организме избыточного белка, который, в свою очередь, может нарушить функции почек, вызывать аллергические реакции и стать причиной повышенной нервной возбудимости.

По словам Брежневой, во время еды ребёнку лучше не давать пить воду или какие-либо другие напитки, так как это только снизит аппетит и замедлит пищеварение. А вот растительные жиры детям школьного возраста как раз необходимы. Достаточно просто добавлять по четыре чайные ложки масла (оливкового, подсолнечного или кукурузного) в блюдо или салат.