Названы обязательные в рационе продукты
Новое исследование канадских специалистов показало, что отказ от минимальных порций овощей и фруктов, которые надо есть ежедневно, провоцирует развитие тревожных расстройств. Материал об этом публикует «Российская газета» со ссылкой на издание International Journal of Environmental Research and Public Health.
Так, недостаточное употребление овощей и фруктов увеличивает риск появления тревожности на 24%.
При этом вероятность развития расстройства ещё больше возрастает, если в организме есть переизбыток жира.
«Наша работа показала, что если уровень жира в организме превышает 36%, то вероятность возникновения тревожного расстройства увеличивается более чем на 70%», – пояснил один из исследователей Жозе Мора-Альманса.
Кроме того, распространённость тревожных расстройств была выше среди одиноких людей (13,9%). У тех, кто жил с партнёром, этот показатель был равен 7,8%.
В ходе исследования были проанализированы данные более 26 тысяч человек в возрасте от 45 до 65 лет.
👉 Подписывайтесь на наши страницы. Мы есть в Телеграм, ВКонтакте и Одноклассниках
Комментарии
Еще никто не оставил комментариев.
Для того чтобы оставлять комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо авторизоваться на сайте.