Успех занятий фитнесом зависит от мотивации
Английские ученые уверены, что успех занятий фитнесом зависит от смены мотивации. Как сообщает Dietolog.com.ua, исследователи проанализировали данные статистики о мотивации, которая приводит прекрасную половину человечества в спортивный зал, и сравнили их с полученными результатами.
Как оказалось, женщины, которые начинают заниматься спортом с целью сбросить лишние килограммы, бросают занятия уже через 3-6 месяцев - при достижении нужного результата.
Продолжают же заниматься те представительницы прекрасной половины человечества, у которых занятие спортом становится средством борьбы со стрессом. Именно эти женщины в итоге получают максимальную пользу от физических нагрузок, тем самым укрепляя свое здоровье.
Исследователи советуют тем, кто начал заниматься физическими упражнениями, не забывать о смене стимула и думать не только о том, как подкорректировать фигуру, но и о своем здоровье в целом.
👉 Подписывайтесь на наши страницы. Мы есть в Телеграм, ВКонтакте и Одноклассниках
Комментарии
Еще никто не оставил комментариев.
Для того чтобы оставлять комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо авторизоваться на сайте.