Успех занятий фитнесом зависит от мотивации

Английские ученые уверены, что успех занятий фитнесом зависит от смены мотивации. Как сообщает Dietolog.com.ua, исследователи проанализировали данные статистики о мотивации, которая приводит прекрасную половину человечества в спортивный зал, и сравнили их с полученными результатами.

Как оказалось, женщины, которые начинают заниматься спортом с целью сбросить лишние килограммы, бросают занятия уже через 3-6 месяцев - при достижении нужного результата.

Продолжают же заниматься те представительницы прекрасной половины человечества, у которых занятие спортом становится средством борьбы со стрессом. Именно эти женщины в итоге получают максимальную пользу от физических нагрузок, тем самым укрепляя свое здоровье.

Исследователи советуют тем, кто начал заниматься физическими упражнениями, не забывать о смене стимула и думать не только о том, как подкорректировать фигуру, но и о своем здоровье в целом.