Главное управление МЧС России по Псковской области напоминается жителям некоторые меры предосторожности, которые следует выполнять при поездках за границу.

Как сообщает сайт ГУ МЧС России по области, псковские спасатели советуют:

- тщательно подбирайте себе туроператора;

- храните деньги в разных местах;

- не кладите кошелек в задний карман брюк;

- будьте осторожными с незнакомцами;

- сделайте копию (ксерокопию или отсканированный документ на своей электронной почте) всех необходимых документов: паспорт, билеты;

- ценные вещи, документы и другое лучше хранить в охраняемых сейфах;

- не забудьте медицинскую страховку;

- сделайте необходимые прививки;

- не оставляйте свои вещи без присмотра в общественных местах, не доверяйте их незнакомым людям;

- проверяйте дипломы, сертификаты и другие документы инструкторов;

- осторожно пользуйтесь своей кредитной картой.

Кроме того, в незнакомых местах не стоит открыто демонстрировать свои финансовые возможности.

Узнайте, перепроверьте и запишите телефоны банка, туристического оператора, посольства и консульства; адреса и контакты больниц, полицейской службы и т.д.

Отправляясь на отдых в теплую страну, стоит подумать не только о том, сколько взять вещей с собой в дорогу, но и о том, как организм отреагирует на смену климата, тем более сейчас, когда дома стоит достаточно холодная погода, а вы поедете наслаждаться солнцем и теплым морем. Важнейший аспект – режим питания и употребления жидкости.

Еще один момент, который необходимо помнить, отправляясь в тропическую страну, - это то, что там могут быть распространены инфекционные и паразитарные заболевания, многие из которых не встречаются или стали редкими в Российской Федерации. Кроме того, в странах с жарким климатом имеется множество ядовитых растений и животных. Поэтому при планировании отдыха важно заблаговременно уточнять в территориальных органах Роспотребнадзора и у туроператоров сведения об эпидемиологической ситуации в стране планируемого пребывания.

Иногда по возвращении домой происходит обратный процесс – реакклиматизация. Организму, который уже перестроился под новые условия, приходится заново адаптироваться к привычным. Обычно она проходит быстрее и безболезненнее. Тем не менее, постарайтесь в первые же после отпуска дни не бросаться в работу с головой, иначе вам грозит тот самый упадок сил и депрессия, от которых вы только что ездили лечиться!