С приходом зимы проблема переохлаждения и обморожения насущна как никогда. Как ранее сообщал Интернет-портал ВЛуки.ру, в ближайшие дни температура в Псковской области будет холоднее нормы на 10-11 градусов и составит минус 18-20 градусов. В связи с этим МЧС предлагает несложные правила профилактики и меры безопасности, соблюдая которые можно избежать неприятностей.

На улице:

• Длительное пребывание на морозе может создать риск для вашего здоровья.
• Чтобы избежать переохлаждения нужно одеваться многослойно – так легче сохранить тепло.
• Важно держать в тепле ноги – здесь помогут теплые стельки и шерстяные носки.
• Не стоит выходить на мороз без теплых варежек, головного убора и шарфа.
• Стоит отказаться от металлических украшений – металл быстро охлаждается и может «прилипнуть» к коже, вызвав травмы и болезненные ощущения.
• Шансы переохладиться или получить обморожение велики и у тех, кто переутомлен и испытывает слабость, либо находится в нетрезвом состоянии. Алкогольное опьянение дает иллюзию тепла, но на самом деле вызывает большую его потерю. В таком состоянии человек может просто не заметить признаков переохлаждения и обморожения.
• Следует воздержаться и от курения, особенно на морозе. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.
• В холодное время года стоит помнить о правильном питании. Перед тем, как надолго отправляться на улицу, нужно как следует поесть. Энергия понадобится организму для борьбы с холодом.
• На улице не облизывайте губы и не мочите кожу. Вода проводит тепло значительно лучше воздуха.
• Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу.

Не пренебрегайте своей безопасностью и при передвижении в автомобиле. Перед длительным переездом зимой заранее позаботьтесь о теплоизоляции кузова или хотя бы капота. Перед поездкой проверьте работу двигателя и аккумулятора, запаситесь топливом, залейте хороший антифриз, утеплите сидения. Положите в багажник автомобиля: стеганые одеяла, теплую одежду, термос с горячим питьём.

Утепляемся сами! При поломке автомобиля на трассе не стоит пытаться устранить неполадку на месте, это может занять длительное время и в итоге привести к обморожению. Дождитесь попутной машины, попросите отвезти вас в ближайший населенный пункт. Там вы найдете техническую помощь.

Наконец, рекомендуется при возможности ограничить выход на улицу детей и престарелых людей, исключить выезды за город. Ведь именно дети и пожилые люди больше всего подвержены переохлаждению. Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, помните, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться.

Первая помощь при обморожениях

Главное – не заставляйте пострадавшего активно двигаться и пить спиртное. Это достаточно распространенная ошибка. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами. Растирание снегом опасно, так как кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего в ранки может попасть инфекция.

В случае обморожения необходимо:

• как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место;
• аккуратно снять с него обувь и одежду, чтобы не вызвать вторичное травмирование тканей;
• надеть на пострадавшего теплое и сухое белье;
• укутать в одеяло;
• дать теплое питье и еду, чтобы организм постепенно отогревался «изнутри»;
• вызвать скорую медицинскую помощь.

Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.

Дома, чтобы сохранить имеющееся тепло следует:

• проверить, если необходимо, дополнительно утеплить двери (особенно балконные) и окна в квартирах;
• закрывать входные двери подъездов домов и оборудовать их самозакрывающимися приспособлениями;
• утеплить подъездные окна, где нет стекол – немедленно сообщить на обслуживаемых технический участок ЖКХ;
• выходы на чердаки и крыши домов держать постоянно закрытыми.

Чтобы не допустить пожаров:

• не включать для обогрева не предназначенные для этих целей газовые плиты и электроприборы;
• не пользоваться непроверенными и самодельными электронагревательными приборами;
• не оставлять без присмотра включенные электронагревательные приборы, затопленные печи.

Помните:

• любой дополнительно включенный электрический прибор может вызвать перегрузку в электрической сети и, соответственно, привести к выходу из строя всей системы электроснабжения дома и даже подстанции;
• включенные для обогрева газовые духовки большого эффекта не дают, но выделяют большое количество угарного газа, а это может привести к трагическим последствиям.

Помните, легче не попадать в неприятные ситуации вовсе, нежели потом бороться с их последствиями!