Специалисты обнаружили, что продукты с пробиотиками помогают в борьбе с расстройствами настроения, в том числе депрессией и хандрой. Таким образом, натуральный йогурт может составить серьезную конкуренцию антидепрессантам, передает Myjane.

Сотрудники Оксфордского университета отмечают, что вместо алкоголя, сладостей и жирной пищи, на которые «принято» налегать в тяжелые моменты и периоды жизни, лучше съесть йогурт с пробиотиком. Такой продукт приведет в норму нервную систему и убережет от «глупостей».