Ученые выяснили, как часто нужно уходить в отпуск

Оказывается, человек, который отказывает себе в отдыхе, становится агрессивным, раздражительным и недовольным жизнью. К такому выводу пришли ученые после проведения исследования, которое позволило узнать, как часто человеку необходим отпуск.

Выяснилось, что для того, чтобы не иметь проблем со здоровьем, людям стоит брать отпуск каждые 62 рабочих дня. В этом случае человек отдыхает морально и физически, сообщает «Информинг».

По словам специалистов, люди, которые не отдыхают, в 23% случаев страдают от бессонницы и ведут себя крайне нервно. При этом, если не брать отпуск в течение 5 лет, то это чревато еще более серьезными проблемами со здоровьем. В частности, это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и снижению иммунитета.

Те же, кто хотя бы раз в год позволяют себе качественно отдохнуть, реже жалуются на плохое самочувствие.