Россиянам раскрыли секрет безопасного отдыха

Роспотребнадзор посоветовал россиянам больше пить и не употреблять жирную пищу на природе. Соответствующее заявление, как отмечает «Лента.ру», появилось на сайте ведомства.

Россиян предупредили, что в жаркое время потребность в энергии и калорийной пище снижается, поэтому от жирной еды лучше отказаться. В самое жаркое время лучше не есть, а приёмы пищи переносить на утро и вечер, говорится в сообщении.

В Роспотребнадзоре также призвали россиян свести потребление мяса к минимуму, а в целях предотвращения обезвоживания потреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. При этом от газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетиков и алкоголя лучше отказаться.

В ведомстве также напомнили о необходимости при походе на пляж брать с собой головной убор, питьевую воду, зонтик и полотенце. Загорать лучше утром и после обеда, отмечается в сообщении. В целях профилактики клещевых инфекций рекомендуется носить закрывающую руки и ноги одежду и использовать специальные аэрозоли.