Названы вредные для иммунитета привычки

Немецкие медики перечислили шесть привычек, которые связаны с плохим функционированием иммунной системы человека. Выводы исследователей приводит «Российская газета».

Так, одним из главных врагов защитной системы организма является курение, так как сигаретный дым повреждает «реснички» в бронхах, что препятствует удалению токсичных веществ из лёгких. Снижает способность противостоять микробам и регулярное употребление алкоголя.

Также специалисты нашли связь между ослабленным иммунитетом и привычкой ходить босиком. Ощущение вечно холодных ног объясняется плохой циркуляцией крови. А это даёт большую свободу вредным микроорганизмам для размножения.

Кроме того, плохо влияют на иммунитет привычка поздно укладываться спать, нежелание бороться с постоянными стрессами и употребление высококалорийной пищи.

На последнюю организм зачастую реагирует как на инфекцию. В результате постоянных нагрузок иммунная система со временем «истощается».