Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин перечислил продукты, регулярное употребление которых день за днем разрушает печень даже при отказе от алкоголя, пишет rg.ru. Один из них - жирное жареное (или копченое) мясо.

"Чтобы переварить эти продукты, нужно много желчи. От такой повышенной нагрузки страдают гепатоциты, которые ее синтезируют", - отметил гастроэнтеролог в Instagram.

Большое количество жира и ненужных специй присутствует в фаст-фуде, поэтому такой пищи надо избегать, уточнил врач. Еще один враг печени - сладости."Печени не нравится, если день за днем, постоянно и всегда ее кормят сдобной свежей выпечкой, кондитерскими сладостями, газировкой. Позже все эти углеводы переходят в жировую ткань, повреждая гепатоциты", - объяснил Зиннатуллин.

"Если человек здоров, то жестких ограничений по питанию нет. Надо лишь уменьшить количество вредных для печени продуктов", - заключил гастроэнтеролог.

Подчеркивается, что злоупотребление сладким и жирным грозит высоким риском развития жировой болезни печени - недугом, при котором печеночная ткань перерождается в жировую. Чаще всего заболевание проявляется вздутием живота.

"Тут важно контролировать вес, ограничить потребление алкоголя и сахара, в том числе исключить десерты и выпечку. В рацион надо включить полезные масла", - посоветовал диетолог из Испании Айтор Санчес.

При возникновении проблем со здоровьем - обратитесь к врачу.