Комитет ГО, ЧС и МР Администрации города Великие Луки предупреждает:
Будьте внимательны во время морозов!
Напоминаем основные профилактические мероприятия по предупреждению переохлаждения:

• правильный подбор одежды, обуви;
• сокращение до минимума нахождения на открытом морозном воздухе;
• активные постоянные движения на открытом воздухе;
• контроль за открытыми участками тела, а также умение распознать начало процесса обморожения, при этом принять необходимые меры по оказанию помощи;
• согревание открытых холодных участков тела путем их контакта с теплыми частями тела: положить руку на ухо, нос, щеку. Первая помощь при обморожении
• Первым делом при обморожении необходимо согреть обмороженный участок тела,
• Восстановите кровообращение путем отогревания, массирования до покраснения кожи, обретения ею чувствительности, появления возможности двигать пальцами. Необходимо принять теплые напитки: чай, молоко, бульон.
• Если в течение нескольких минут кожа не приобретет нормальный вид, то необходимо обратиться к медицинским специалистам.

Что делать нельзя на морозе:

* Растирать снегом! Это только усугубляет переохлаждение, а также повреждает ткани, можно занести инфекцию.
* Согреваться сухим теплом (около огня, плиты, положив руки или ноги на батарею)! Риск необратимых повреждений тканей.
* Ни в коем случае не смазывайте лицо кремом, особенно увлажняющим! Сильно увеличивает риск обморожения. При слабых и средних морозах пользуйтесь жирной косметикой, при сильных - не стоит наносить на лицо и ее.
* Не отправляйтесь на улицу на голодный желудок.
* Если чувствуете, что ноги и руки начинают замерзать, немедленно начинайте двигаться, позже делать это будет уже больно.
* Не растирайте лицо варежкой, только сухой ладонью, а лучше поупражняться в гримасничанье: улыбайтесь, морщите нос.
* Давать алкоголь, кофе. Резкий удар по суженным сосудам может привести к их разрыву, внутренним кровоизлияниям, нарушению работы сердца.