Главное управление МЧС России по Псковской области напоминает, что умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Купаться следует при температуре воды не ниже 18 градусов, а температуре воздуха – не менее 25. Низкие температуры воды могут привести к переохлаждению организма и потере сознания.

Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.

Если вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам. Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь ей.

Основные правила поведения на воде:

- когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые;

- нельзя играть в тех местах, откуда можно упасть в воду;

- не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;

- не ныряй в незнакомых местах;

- не заплывай за буйки;

- нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну. При его приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении – резко падает и смывает все, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей;

- не устраивай в воде игр, связанных с захватами. Если ты подплывешь к приятелю под водой и резко дернешь его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох – он может захлебнуться;

- нельзя плавать на надувных матрасах и камерах, если плохо плаваешь. Плавательное средство может оказаться неисправным, порваться, ты можешь внезапно оказаться в воде, а это очень опасно. Кроме того, даже слабый ветер способен унести тебя далеко от берега;

- не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;

- если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае.

От перенапряжения могут начаться судороги. Мышечная судорога – это когда у пловца сводит ногу. Так бывает не только в холодной воде. Если такое случилось, погрузись на секунду в воду с головой и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяни за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает.

Главное управление МЧС России по Псковской области желает детям и их родителям безопасного отдыха.