Фитнес-инструктор Александр Каев о силе, воле и TRX

Кандидат в мастера спорта по дзюдо, Кудо до 7 кю Александр Каев приглашает псковичей на индивидуальные тренировки в фитнес-клуб «Планка» (г. Псков, Иркутский переулок, 2).

Физические нагрузки закаляют волю и характер, помогают преодолеть слабости, уверен персональный фитнес-инструктор Александр Каев.

«Волевые качества и здоровье приумножаются, когда мы уделяем им внимание и занимаемся ими. Множество людей заняты сидячей работой без движения. После восьмичасового рабочего дня возникает усталость, которую можно снять, восстановив силу и бодрость духа.

С помощью TRX-тренировок развиваются выносливость, координация и равновесие, улучшается работа суставов, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Во время TRХ-тренировок упражнения выполняются со своим весом без тренажеров, гантелей и штанг. С помощью этого здоровое тело создается естественным способом.

TRX-тренировки помогают быть в хорошей физической форме и приподнятом душевном самочувствии. Улучшить состояние здоровья в целом и раскрыть резервы внутренних сил», - отметил он.

И напутствие от Александра Каева: «При падении вставать. Поднимать планку. Идти вверх и вперед».

Отметим, Александр Каев - обладатель бронзовой медали первенства города Пскова 2013 г. по кудо, 2 место на первенстве Пскова 2014 год по кудо, «серебро» на Кубке Санкт-Петербурга по кудо в 2014 г., 3 место на Международном турнире по дзюдо в г. Кингисепп в 2014 г.