Последние работы учёных подтвердили, что одним из продуктов, который способствует долголетию, являются яйца. Речь об исследовании специалистов из Китая с участием около 500 тысяч человек. Специалисты посоветовали есть одно яйцо в день.

Об этом в эфире программы «Жить здорово!» рассказала кардиолог, доктор медицинских наук, профессор и телеведущая Елена Малышева, отметив, что, например, «в перепелиных яйцах холестерина больше, чем в куриных», пишет rg.ru.

Вторые в списке еды для долголетия - содержащие живые бактерии кисломолочные продукты. Они способствуют нормальному функционированию кишечника.

Третий продукт - грецкие орехи. Исследования показывают, что им присущи антиоксидантные функции, которые защищают клетки. Соответствующее видео опубликовано на Youtube.