Ежедневное пение помогает избавиться от храпа
От храпа и апноэ (бессознательной остановки дыхания во сне) может помочь ежедневное пение. Таков вывод британских ученых после их эксперимента над 127 добровольцами, страдающими от апноэ и храпа. Научный журнал International Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery описал это исследование: испытуемые в первой группе каждый день по 20 минут занимались вокалом по специальной программе; члены второй, контрольной группы, не занимались ничем. Через три месяца у "вокалистов" снизилась интенсивность, частота и громкость храпа, а также частота и длительность эпизодов апноэ и улучшилось качество сна.
👉 Подписывайтесь на наши страницы. Мы есть в Телеграм, ВКонтакте и Одноклассниках
Комментарии
Еще никто не оставил комментариев.
Для того чтобы оставлять комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо авторизоваться на сайте.