Злоупотребление фруктами может стать причиной ожирения и диабета, утверждают американские ученые. Как пишет «Росбалт», они предостерегают своих соотечественников от новой крайности.

В большинстве рекомендаций по здоровому питанию можно прочитать совет о включении в рацион максимального количества фруктов. Однако перебор в данном вопросе может привести к негативным последствиям.

Исследовав проблему, медики из Университета Калифорнии обнаружили, что повышенное содержание глюкозы в питании способствует нарастанию жировой ткани. Это воздействует на чувствительность к инсулину и может вызвать появление избыточного веса и диабета.

Из-за высокого уровня фруктов в рационе у участников исследования обнаружилось увеличение внутрибрюшного жира. Это вид ткани, образующейся вокруг внутренних органов. Поэтому не стоит слишком полагаться на фрукты - в больших дозах и они не несут пользы.